Trail & Montagne - Vincent Delebarre - Coaching Trail & Montagne - Vincent Delebarre - Coaching
  • Page d'accueil
  • Blog
    • PALMARÈS
    • ARTICLES
    • COVID 19
    • S'ENTRAÎNER
    • COMPETITIONS
  • Contact
  • Album
    • GR 20
      • un des 13 stages effectués
    • Stage UTMB®
      • Un des nombreux stages
    • Mont-Blanc et 4000 sportifs
      • Dôme des Ecrins sportif
      • Mont-Blanc sportif
      • Mont-Blanc "Carbone zéro"
    • ALPINISME CLASSIQUE
  • Vidéos
    • Ski de Montagne
    • STAGES TRAIL
    • Mont-Blanc et 4000 sportifs
  • Accueil /
  • STEM c'est quoi? /
  • Mes Points de Vue

Mes Points de Vue

Façon de voir N°1 : Le Trail, c'est quoi au fait ?!


Revenons donc à la définition du trail !

Chacun a, plus ou moins, sa définition de la pratique. Je pense tout d'abord que le trail n'est pas une simple course à pieds.

Choucas

Pratiquer le trail, c'est se déplacer à pieds de façon sportive, en pleine nature (souvent en montagne, en milieu accidenté), de façon autonome. Le trail implique de gérer son effort et d'appréhrender le milieu pour y progresser. En compétition, ce déplacement se fait sur un parcours balisé et le but est d'avancer le plus rapidement possible, en courant ou en marchant.


Pour les compétitions justement, une catégorisation des trails est apparue. Court, moyen, ultra...en fonction de la distance.

Pour les différencier, mieux vaut s'appuyer sur le temps qu'ils nécessitent pour être bouclés. En effet, le dénivelé et les kilomètres à parcourir ne sont que des données topographiques, auxquelles il faut ajouter la technicité du terrain. La durée de l'effort est ce qui fera la différence.

Selon moi, il est assez difficile de catégoriser les trails de cette façon. En effet, le trail recouvre une notion de liberté qui implique de pouvoir parcourir une distance ou une autre sans être contraint par quoi que ce soit.

Plus que "trail courts", que je trouve être un contresens, je préfère parler de "trails découverte ou d'initiation". En effet, la pratique du trail implique une certaine longueur dans l'effort. Ils sont "courts" dans la mesure où ils ne nécessitent de courir entre 2 heures (pour les meilleurs) et 4 heures. Ce n'est qu'un ordre d'idée, mais surtout ces trails sont accessibles aux débutants et donc moins techniques ou moins accidentés.

Un trail "classique" (plutôt que "moyen" durera, pour les meilleurs, environ 4 heures, et sur lequel il est important de savoir tout gérer : le terrain, la technique, le temps qui passe, les conditions atmosphériques...

Un ultra intègre une dimension différente dans la mesure où l'on passe au moins une journée et tout ou partir d'une nuit. Ce paramètre est important et change tout.

 

 

Date de dernière mise à jour : 09/05/2020

STEM c'est quoi?

  • Présentation de STEM
  • Qui est votre animateur
  • Visions outdoor

Stages STEM

ACTU

  • Forme en Val d’Abondance
  • RESERVER pour 2021

Stages STEM en privé

Suivi d'Entraînement

Newsletter : On y va !

Formulaires de contact

  • Demande de devis
  • Renseignements

Mon dernier article

  • UTMB® en question
  • Mentions légales
  • Conditions générales d'utilisation
  • Conditions générales de vente